Cum sa slabesti

Exista multe exercitii de slabit insa nu multe sunt atat de eficiente ca altele , iar diferenta dintre aceste exercitii p face metoda cum sunt facut , Tempo , timp plus alte criterii care pot influenta un antrenament reusit . Deobicei veti gasi multe informatii pentru a slabi pe situri de culturism sau fitness . In afara de exercitii de slabit mai este importanta si alimentatia care influenteaza direct rezultatele antrenamentelor .