Cauzele Vergeturi sint microbiene (in acest caz agentul infectios este prezent in interiorul articulatiei), metabolice (inflamatia articulara este determinata de precipitarea microcristalelor de urat de sodiu, ca in cazul gutei) si reumatismale.
Reumatismul articular acut este o varietate particulara in care agentul infectios, ce nu se afla in articulatie - streptococul hemolitic - se afla la originea bolii. In alte artrite boala este urmarea unor infectii virale din culturism sau microbiene.
Alteori, cauza inflamatiei reumatismale este posibil genetica, ca in cazul spondilartritei anchilozante.

Umar

Pentru a obtine un umar puternic nu lucra doar muschii spatelui ci si pe cei care iti sprijina spatele precum muschii abdomenului, muschii flexori ai coapsei sau muschii de la nivelul genunchiului. Un spate puternic te poate ajuta, indiferent de varsta pe care o ai, sa ai o viata activa in culturism.

Exercitii pentru umeri: Intinde-te cu fata in jos si cu mainile pe podea, la nivelul pieptului (ca pentru flotari). Cu bazinul lipit de podea, incearca sa-ti ridici pieptul deasupra podelei. Repeta acest exercitiu pana vei putea face cate 3 seturi de cate 10.

Exercitiu 2: Aseaza-te pe spate cu capul lipit de podea. Trage cu ajutorul mainilor genunchiul drept spre umarul stang. Repeta miscarea cu genunchiul stang - umar drept. Executa cate 10 exercitii pentru fiecare picior. Mentine-ti umerii lipiti de podea in timpul exercitiului.

Muschi

Cum sa faci muschi, un subiect tratat in multe articole pe net insa toate sumare si fara informatii . Doar pareri nerealiste si neprofesionale.

Cum sa faci muschi e un subiect de culturism care il vom trata in acest articol , incercand sa lamurim o mare parte din cei ce urmaresc acest subiect.

In concluzie daca va apucati de culturism sa nu va faceti idei ca dupa 1 luna de antrenament sau 1 an musculatura va exploda pe dumneavoastra .Aveti nevoie de timp , alimentatie , antrenamente , suplimentatie si dedicatie ca sa reusiti.

Maghiarii

In timp ce prin Italia preotii fac iar valuri cu relatiile lor sexuale de tip gay , la noi in Romanioara maghiarii vor sa ii urmeze pe cei din Kosovo si sa-si faca tara lor . Iar eu ma intreb in felul urmartor: de ce trebuie Romania sa se conformeze ideilor lor si nu ei cu a Romaniei, ei maghiarii fiind o minoritate .
Kosovo a fost un precedent si acum toate minoritatile vor tara lor , de parca asta se face asa peste noapte . Romanii au luptat si au murit pentru aceste teritorii in toate razboaiele duse sute de ani , si acum o mana de oameni vor si ei o bucata din ” tort “!?
Dar dupa cum merg treburile in conducerea Romaniei lucrurile oricand o pot lua in directia favorabila pentru maghiari , si atunci o sa ne rugam toti ca Vadim Tudor sa faca ceva